由于女性的生理特点,女性衰老的过程与规律与男性有着显著差异,加之社会环境及女性天性,使其更注重衰老对容貌所产生的影响。根据世界卫生组织的调查研究表明,全球真正健康者仅为5%,亚健康状态者的比例达到了75%,其中女性亚健康状态的发生率远高于男性[1]。浙江中医药大学附属第三医院针灸科陈利芳人体皮肤的形态结构与生理功能会出现退行性改变,依据影响因素的不同分为外源性衰老与内源性衰老,外源性衰老主要是由于长期暴露于日光照射、污染、电离辐射、毒素等因素,出现皮肤变色、粗糙以及松弛暗哑、深度皱纹、甚至皮肤弹性消失,其中以光老化最为常见。内源性衰老,也称为固有老化,是发生在那些未暴露的皮肤区域,受内分泌因素和遗传因素双重影响,以皮肤萎缩、细小皱纹和干燥为主要表现,它反映的是整个生物体的一种衰退降解过程[2]。衰老皮肤,形态学上表现为表皮变薄,真皮层乳头减少,细胞核固缩,胞内出现凋亡小体;基底细胞层出现基底细胞大小不均,体积增大;纤维蛋白阳性结构显著丢失,导致皮肤表皮和真皮之间的连接松散,最终出现皱纹[3]。现代医学认为女性面部皮肤衰老的机制可能在于:皮肤抗氧化酶体系的失衡机制导致生物分子氧化损伤增加引起皮肤衰老;皮肤细胞和细胞外基质代谢异常机制引起皮肤衰老;激素失调机制引起皮肤衰老[4]。女性雌激素水平减退与皮肤变化有着密切关联,女性绝经后的前5年皮肤胶原蛋白将减少大约30%,随后的15年以平均每年下降2.1%的速度丢失,在绝经后的18年及以后,皮肤的绝对厚度为每年变薄1.13%[5]。中医认为:“人生至六十、七十以后精血俱耗……肠燥面垢,发脱眼花……”[6]。有关女性面部皮肤衰老症状的描述最早见于《 素问上古天真论篇》:“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白…… ”面始焦即皮肤干燥、面无光泽。《灵枢阴阳二十五人》曰:“足阳明之上,血气盛则髯美长;血气多则髯短;故气少血多则髯少;血气皆少则无髯,两吻多画。”“足太阳之上,血气盛则美眉,眉有毫毛;血气少则恶眉,面多少理。”气血津液借助经络上输注面部,荣养其华,头为诸阳之汇,手足三阳经均起于或止于头面,由于其偱行特点及与脏腑的密切关系,尤其是阳明经的偱行及与脾胃后天之本的联系,对头面美容起着重要作用。阳明主面,“大肠手阳明之脉, ……其支者, 从缺盆上颈, 贯颊, 如下齿中, 还出挟口, 交人中, 左之右, 右之左, 上挟鼻孔。……胃足阳明之脉,起于鼻,交頞中,旁约太阳之脉,下循鼻外,入上齿中,还出挟口,环唇,下交承浆,却循颐后下廉,出大迎,循颊车,上耳前,过客主人,循发际,过额颅,……”可见阳明经在面部循行最广泛,上至额,下至颏,中至鼻,旁至两颊,几乎行及整个面部。脾胃是后天之本,气血生化之源,主肌肤,关乎肌肤的色泽、充盈、弹性、营养。足阳明经属胃络脾,脾经属脾络胃,脾经的经别、络脉与足阳明经的经别、络脉直接联系,这些决定了足阳明经多气多血的生理特点。胃经与大肠经为同名经, 据“同气相求”之理, 两经在脏腑气血性质上具有协同作用, 能够疏经通络、调整相关脏腑。面部皮肤的荣枯很大程度上取决于脾胃强弱和阳明经气血的盛衰,加之太阳与少阳在头面的偱行,亦加深了头面与脏腑的联系,三阳经循行路线长,分支多,主管的区域广泛,与其他经脉和脏腑组织关系密切,这为通过三阳经治疗面部衰老打下了理论基础[7]。埋线疗法是在留针和埋针的基础上形成与发展的,其最初被广泛运用于治疗小儿脊髓灰质炎,随着几十年的发展,穴位埋线在临床上除传统用于治疗慢性病和虚证外, 还扩大到治疗肥胖、医学美容等各种领域,其治疗病种已达二百余种,涉及内、外、妇、儿、皮肤、五官等各科[8]。面部年轻化一直是美容整形领域的热点问题,越来越多的女性追求以最小的创伤、最优的效果实现面部年轻化,根据美国整形外科学会的统计数据显示,1997年~2016年期间,手术治疗面部年轻化的增长量为19.5%, 而非手术方法治疗面部年轻化的增长量达到了6956.6%[9]。近年来,埋线技术因具有手术创伤小、美容效果快、并发症少而逐渐受到欢迎, 在临床上得到广泛开展。埋线促使面部年轻化的机制可能在于:埋线时引起的轻微损伤及少量血液渗出,使受损细胞释放化学因子,促进皮下血管再生,从而改善局部微循环;线体在体内逐渐液化、吸收的过程为异体蛋白刺激,可改善面部新陈代谢,提高细胞的免疫调节能力,增强局部组织的免疫功能;线体埋入后可促进皮下组织的合成代谢,抑制其分解代谢,使蛋白、糖类等合成增高,乳酸、肌酸等分解代谢降低,改善营养环境。此外,线体在软化吸收的过程中,其分解产生的多肽及氨基酸可引起巨噬细胞的吞噬包裹,导致皮下结缔组织沿线周围增生,形成结缔组织增生带,对松弛的表皮起到支架和重构作用;而埋线所产生的针刺效应及线体植入后产生的久留针效应共同引发的经络感传,通过传入通路可反射性地调节神经中枢,从而增加调整修复信息冲动的发出,这种通过感传引发的良性双向调节,可帮助恢复皱纹区内环境的相对平衡,起到“疏通经络、调和气血、平衡阴阳”的作用[10、11]。该技术方案采用透穴埋线疗法,选择面部三阳经穴位针对面部衰老进行治疗,将医用高分子聚合材料经透刺埋植入特定穴位,是传统的经络腧穴理论与现代埋线技术相结合的产物,该疗法与西医“线雕”埋线存在本质差异:①中医埋线采用的针具和线体较细,一般采用平滑线,针具直径在0.35mm左右。较“线雕”的创伤性和安全性高很多;②中医埋线的布线方案一般基于经络和腧穴,与“线雕”基于解剖学不同,因此除了线体本身的刺激,还结合了经络腧穴的功效。③中医埋线的疗效主要体现在对肤质的改善,增加皮肤胶原蛋白、改善皮肤代谢等,产生面部美容的效果较为自然,“线雕”埋线主要通过锯齿状线体对SMAS筋膜的牵拉作用起到塑形提升作用;④中医埋线的疗效不会即刻产生,而是一个逐渐改善的过程,“线雕”埋线具有即刻提升的效果,由于线体较粗,维持时间也相对较长,但经济成本也较高。本项目采用韩国进口的一次性埋线针具,创伤小,安全性高,可以多方面改善肤质,经济成本低、美容效果自然而理想。参考文献:[1]戴剑波.中国健康转型研究[J].宁夏社会科学,2017(03):111-117.[2]Christos C. Zouboulis, Ruta Ganceviciene, Aikaterini I. Liakou, et al. Aesthetic aspects of skin aging, prevention, and local treatment. Clinics in Dermatology, 2019, 37(4):365-372.[3]王惟浩,马浩.皮肤衰老机制及其年轻化治疗策略研究进展[J].中国美容医学,2020,29(08):178-182.[4]高冬雪,刘杉杉,宋丽兵,等.延缓皮肤衰老机制的研究现状[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(94):36-37.[5]Boucetta,Kenza Qiraouani,Charrouf,et al.The effect of dietary andor cosmetic argan oil on postmenopausal skin elasticity[J].Clin Inter Aging,2015,1(10):339-349.[6]王大伟,吴景东,郑洪新.皮肤衰老与肾虚血瘀[J].辽宁中医杂志,2020,47(01):51-53.[7]刘爱珍,吴景东.浅析经络与美容的关系[J].中国美容医学,2011,20(01):140-141.[8]徐敬田,葛晓彬.穴位埋线疗法源流考[J].中医文献杂志,2016,34(06):19-22.[9]The Aesthetic Society's Cosmetic Surgery National Data Bank: Statistics 2019.Aesthetic Surgery Journal, 2020, 40(Supplement_1):1-26.[10]张瑞昌,舒茂国.埋线提升术在面部年轻化中的应用进展[J].中国美容医学,2018,27(05):153-157.[11]苏文武,郑照顺.埋线疗法治疗上面部动力性皱纹[J].中国保健营养,2013,23(02):71-72.
中药面膜属于中医美容学当中外治法的一种,也是中药化妆品的一种常用剂型。它是以中医药理论为指导,将中药粉末或中药提取物与适当的成膜物质混合而制成的敷面涂剂。按其剂型可分为凝胶状面膜、糊状面膜和粉末状面膜3种类型。今天要介绍给大家的是用中药原材料打粉以后,自己进行调和敷面的方法。可以说是一种最简单、原始的中药面膜疗法。中药面膜的历史由来。早在夏商周时期就有中药治疗损美性皮肤病的记载,到殷纣王时期,使用的化妆品“燕脂”能收到“桃花妆”的美容效果。在《山海经》、《神农本草经》等古代中医名著中均有关于中药美容的记载。中药面膜的作用原理是什么?相较于大多数的护肤品,优势在哪里?中药面膜是以中医理论为指导的,所以更多的是对面部气血运行的调节,还可以去除聚集于面部的一些风邪、湿邪或者热毒之邪,简而言之,就是扶正祛邪,改善面部气血运行,同时去除一些影响面部美容的因素。所以,中药面膜是一种功能性面膜,针对性也比较强,而且我们如果自己制作面膜的话,比较天然,无添加,作用温和,相对比较安全。中药面膜如果从功效上进行分类的话,有哪些分类?功效应该说是很多的,可以说大部分的面部皮肤问题,都可以把中药面膜作为一种其中的一种方法来进行治疗。一般最常用的功效:美白祛斑、消炎、祛痘、抗皱抗衰等。不同功效的面膜分别是由哪些药物组成的?中药面膜的配方中,最有名的是玉容散和七白散,给大家介绍一款最经典的中药面膜:七白散,此款面膜出自《医灯续焰》,有白蔹、白术、 白芷、白牵牛、白附子、白芍、白僵蚕组成,是比较温和的清洁美白面膜,对皮肤暗沉、痤疮、色斑都有效果。可以将这个配方作为基础方。祛斑的话加用:川芎、白茯苓、珍珠粉、白蒺藜、白芨去皱抗衰老的话加人参、灵芝、当归、三七、益母草;抗炎祛痘的话加用大黄、黄芩、丹参、绿豆粉中药面膜在家可以自己做吗?还是需要到医院里去?自己做的话怎么做?1.深度清洁面部皮肤(建议用温水加适量白醋),将10克纯中药面膜粉用15ml温开水搅拌成糊状(也可以用玫瑰纯露、鸡蛋清、蜂蜜等自行调制),均匀敷于面部皮肤,每次15分钟,隔天一次,应在夜间避光敷面。也可以将20g中药粉加水100ml左右,煎煮半小时后,用一次性面膜纸吸取药液,在面部湿敷20分钟。2.首次使用应在耳后或前臂内侧皮肤作敏感测试,过敏者禁用,局部皮肤有破损者应避开。3.孕妇禁用,哺乳期可以使用。中药面膜应该怎么敷?敷多久?每周敷几次?每周2-3次,每次15分钟,夜间洗澡前敷。面部皮肤50%细胞完成更新需要28 天,因此使用中药面膜至少需要一个月的时间才能显现出效果。自制中药面膜或者说自己在敷中药面膜的时候,有什么注意事项?皮肤过敏的话,比如敷了以后出现发红、皮疹、瘙痒,就不能再用了。不要跟其他护肤产品混合使用。
我们常用的拔火罐的罐都是玻璃的或者竹子的,也有抽气管,是用塑料做的,但是现在有一种新的罐,是由广东的钟士元教授设计并获得发明专利的,是用硅橡胶材料加以纳米科技制作的,这个罐非常软,圆形的,在顶部轻轻一压就可以随意吸附在身体的任何部位,包括一些关节部位,而且还能做运动,使用很灵活。这种罐除了具备普通罐的功效外,还可以配合运动或手法,治疗很多常见病。用于减肥、治疗便秘、痛经、美容祛痘等都很好。易罐用于减肥瘦身的话,要用大号易罐,一般采用留罐结合运动的方法。吸附部位:腰部:从第11胸椎旁到第4腰椎旁,两边各三个;配合摆腿揉腰动作:即两腿膝关节弯曲,向左右来回摆动。腹部:两侧髂前上棘各一个,双侧天枢穴各一个,双侧天枢上(肋弓下缘)各一个,脐下一个,腰部各两个,配合摆腿揉腰动作、攀登操和仰卧蹬车等动作。具体的方法可以在腾讯视频搜索:8.28《养生大国医》如何用易罐来减肥瘦身?
易罐美容要用专用的美容罐,这种罐是用硅胶材料做的,很软,较小,为粉红色圆柱状,可以用作面部美容,也可以给小孩走罐用。在淘宝输入关键词“美容罐、易罐”等可以搜到,30元一个的是正品,一定要买正品,否则不好用。面部美容罐一般采用走罐、闪罐的方法。操作方法:罐口涂上精油以后在以下部位走罐,精油可以根据自己的情况选用,比如美白祛斑可以选用活血类的玫瑰精油,紧致提升可以选进口的百洛油bio oil.还可以选具有祛痘消炎功效的清热解毒类精油。面部走罐方法:1.从眉弓到太阳穴,从印堂到前发际向上提拉2.从眶下缘向上提拉到太阳穴3.从鼻翼旁(迎香穴)向上提拉到耳前发际4.从口角(地仓穴)向上提拉到耳前发际5.从下颌(承浆穴)向上提拉到耳垂或耳前发际颈胸部走罐(用于祛痘、也可以改善颈纹):6.下颌缘从内向外提拉7.胸锁乳突肌从耳后到胸骨向下走罐8.胸锁乳突肌后缘走罐9.锁骨上下缘走罐10.沿着胸骨柄走罐(从天突到剑突)易罐美容,是什么原理?作用于身体的哪些部位?易罐美容主要是通过改善血液循环、促进气体交换,来提高皮肤的新陈代谢,增加皮肤和浅筋膜的弹性。主要起到哪些美容功效?首先用于治疗痘痘,临床发现针灸之后再做易罐,痘痘消得很快;其次,在面部清洁之后,先做易罐,再使用护肤品或者敷面膜,可以促进营养成份的吸收;经常做易罐可以改善面部气色,提拉紧致,改善整个头面部的血循环和淋巴循环,对整个人的身体健康很有利。
针灸美容爱美之心人皆有之,但是面部的很多损容性的皮肤病,比如黄褐斑、痤疮、黑眼圈、炎症性色素沉着等问题往往会给你的颜值做减分。此外,“岁月不饶人”,女人到了一定年龄之后,总是想尽办法让自己变美变年轻,除了各种护肤品之外,还有各种保健品,甚至有很多人去做微整形。事实上,在中医领域有一个很好的美容方法,实惠又有效,那就是针灸疗法。针灸为什么可以美容呢?且看中国第一养生专著《黄帝内经》第一篇《上古天真论》已经把女子衰老的原因和表现说的很清楚了:女子“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”可见,女性面部衰老跟经脉气血的盛衰有着密切的关系。35岁以上女性面部的衰老主要是跟阳明经的气血衰少有关;42岁以上的衰退主要跟三阳脉都有关;而49岁以上的衰退,那就是以任脉和太冲脉为主了。有些人由于过度劳累或其他原因,耗伤气血,或者引起气血运行不畅,这样会导致面部提前出现衰老或者产生色斑。在诸多的治疗方法中,针灸对经络的调节最为直接,因为针灸可以直接刺激人体的经络,改善气血循环,使皮肤得以濡养,瘀斑得以消散,从而达到一定的美容、抗衰作用。更加难能可贵的是,针灸的作用不仅限于面部局部,而是针对全身性的调治,所以是一种由内而外的自然美容法。其实,我国古代医家在同疾病斗争过程中,从没有停止过对美的追求,在针灸养颜,延缓衰老及治疗一些影响美容的疾病方面积累了丰富的经验,针灸美容早在唐宋时期就已经开始在皇宫大院内使用了。而如今针灸美容已经在世界范围内流行起来,成为一种普遍认可的自然美容法。下面来听听这些明星们在接受过针灸美容之后的评价:1.美国真人秀明星Kim Kardashian(金·卡戴珊),她傲人的身材比例,紧致年轻的肌肤另无数人倾倒。她在社交媒体上晒出自己面部针灸的样子,声称针灸对面部紧致很有帮助。2.Jennifer Aniston(詹妮弗·安妮斯顿),因为老友记的Rachel(瑞秋)为中国观众熟知,这位二十年如一日的“美国甜心”,也是多次在访谈中聊到面部美容方面,长期采用了中医针灸。她说针灸可以帮助她缓解压力、减轻体重、精神愉快,改善面部气色,使她容颜焕发!3.歌坛天后流行教母Madonna麦当娜也是中医美容的狂热粉丝,她觉得针灸可以作为一种自然的面部提升美容法,而不依靠手术和药物。这些明星们有充足的条件去接受现代一流的医美资源,为何还会去尝试我们古老的针灸美容呢?可见,我们的针灸美容还是有它的独到之处:1.针灸美容是通过对人体经络气血和脏腑功能的调节来发挥作用的,是一种由内而外的自然美容法,对人体没有任何伤害,而且疗效持久而稳定。2.在接受针灸美容的同时,还可以针对全身的健康状况进行调治,比如肥胖、睡眠障碍、情绪抑郁或焦虑、食欲不振、大便秘结或腹泻、月经不调、乳房胀痛、颈腰板滞疼痛等。可以说,针灸疗法是一种一举多得的高效治疗方法。3.针灸疗法价格低廉,一般工薪阶层都可以承受,普适性很广。4.现代针灸美容采用超细的一次性毫针,进针时基本是微痛甚至无痛,很多患者表示完全可以接受这种轻微的针刺痛。一般经历初次治疗后就可以克服惧针心理。那么具体来说,针灸美容能够改善哪些面部肌肤问题?请各位爱美人士对号入座:1.面部皮肤松弛或浮肿;2.色素相关的损容性皮肤病:黄褐斑、眼周色素沉着(黑眼圈)、炎症后色素沉着、雀斑等;3.皮肤附属器官相关的损容性皮肤病:痤疮、酒糟鼻、斑秃、脂溢性皮炎等。其中,针灸对改善面色、面部皮肤松弛、黄褐斑以及黑眼圈等方面效果最为明显。治疗上需要患者腾出一定的时间,坚持每周三次治疗,每次治疗需要留针半小时,10次为一个疗程。专家推荐:陈利芳博士,副主任中医师,副教授,方剑乔名医工作室继承人,浙江省中青年临床名中医培养对象。门诊时间:每周一、三、五下午13:30-17:30门诊地点:浙江中医药大学附属第三医院庆春路院区501诊室地址:杭州市庆春路23号(大学路北口公交站)
当衰老初现,女性如何做到既健康又美丽,快来学学这四位杭州姐姐的自然保养法,她们都是近期我门诊的中医针灸粉。。。。。。女人一过35岁,“阳明脉衰,面始焦,发始堕”(《黄帝内经·上古天真论》),面部皮肤开始松弛、肤色变暗、细纹稍显、黑眼圈加深、发迹线变高,小肚腩也不经意间开始鼓出……这一切提示你:衰老已经开始。面对衰老,我们该怎么办呢?有些人顺其自然、置之不理;有些人奔赴美容院,开始各种注射(肉毒素、玻尿酸……)、线雕、抽脂等;只有一小部分人选择了自然美容法,在未来的几十年里,这部分人或许是活得最健康、最自然、最年轻的人群。如何采用自然保养法,我们来学一学以下几位姐姐的保养之道:抗衰达人一:张姐姐尽管儿子已经上小学三年级,但是张姐姐看上去就像二十八岁左右的未婚姑娘,除了天生丽质,身材窈窕之外,张姐姐的自然保养法值得向大家推广。首先,她是一位运动达人,最喜欢跑步、打羽毛球,从小到大,体育都是她的强项;其次,她也是一位“神经大条”的美人,从不为鸡毛蒜皮的小事闷闷不乐,却一直保持一颗“好好学习、天天向上”的进取之心;第三,适时发现身体出现的不适状况,比如今年春节期间她发现自己抵抗力下降,很容易感冒,而且睡眠不佳,从小就有的黑眼圈明显加深,脸色也变得暗沉。于是她找到了浙江省中山医院方剑乔名医工作室的陈利芳博士,经过一翻诊治之后,陈医生给她开了中药,还做了针灸。经过短短一个月的调治,睡眠状况完全好转,胃口也开了,最关键的是下眼睑的黑眼圈竟然奇迹般的消失了,朋友们都说她现在的面色比以前好太多!抗衰达人二:沈姐姐沈姐姐圆脸小眼、皮肤白皙,可惜近年来两侧面部的黄褐斑越来越明显。有一次她带大女儿去找陈利芳博士看慢性咽炎,结果没想到把自己的黄褐斑给治好了,这也要得益于她的聪慧和善于把握机会。她从事市场管理工作,平时坐的时间较多,加之要管两个女儿,所以经常觉得腰部酸痛。看到门诊有很多治疗颈肩腰腿痛的病人,她觉得自己的腰痛也应该好好治疗一下。在治疗的过程中,她咨询陈医生自己的黄褐斑是否可以同时治疗。于是,陈博士采用中药内服、外用结合针灸的方法,给她制定了一个可以同时祛斑、瘦身以及治疗腰痛的方案。经过两个疗程的治疗,沈姐姐的黄褐斑明显减淡、范围缩小,目前在用了素颜霜遮瑕后基本看不出,体重减轻了5斤。巡查市场时,很多人看出了她的变化:皮肤变得更白了、脸变小了、人变苗条了。沈姐姐是一位很聪慧的女性,她觉得采用中药和针灸疗法可以同时处理很多问题,是一种高效的自然疗法,适合像她这样忙碌的二胎妈妈。抗衰达人三:管阿姨管阿姨近年来刚刚退休,养生保健是她退休生活中重要的组成部分。她气质优雅,一看就很有明星范,周末经常参加公益演出。她的自然养生之道非常值得退休阿姨们好好学习。首先,喜欢动静结合的锻炼方式,游泳+打坐,游泳可以练形体、强肌肉,打坐可以养神气、调精神,如此一来,身心都能得到调养;其次,她的饮食非常健康,总的原则是低盐低脂低糖高蛋白,早、中餐进食七分饱,晚餐进食五分饱,经常食用燕麦、红薯、小米粥、玉米等粗粮,鸡蛋、虾、鱼等优质蛋白,蔬菜、水果按照时令来吃;第三,她把针灸疗法作为自己塑形、美颜的辅助手段。本来打算去美容院做线雕的她,在一次偶然的机会,在电视上看到陈利芳博士在做针灸美容的示范操作,于是她决定去尝试一下这种自然的美容疗法。陈博士根据她的情况,给她制定了一个瘦肩薄背、减腹围、面部紧致提升的治疗方案,单纯采用针灸的方法,经过一个疗程的治疗,管姐姐感觉身体轻盈、肩背部和腹部均有不同程度塑形、面部也更紧致光洁。她觉得针灸是一种性价比超高的自然美容法。抗衰达人四:金阿姨金阿姨是一位退休不久的老师,她觉得退休后把自己的身体打理好是头等重要的大事。她平时也很注意饮食和情志的调节,坚持每天饭后快走半个小时。她的皮肤白皙、瓜子脸,但是年岁大了以后松弛很厉害,感觉整个脸都垮了。此外还有便秘、睡眠不深、多梦易醒、颈肩部板滞疼痛等症状。有一天她在“养生大国医”的微信公众号上了解到针灸可以紧致皮肤,于是来到了陈利芳博士的门诊。陈博士在详细问诊之后,给她开具了中药口服,结合每周三次的针灸治疗。在做了三次针灸之后,周围的人发现了她的变化:面部变光洁了!由于针灸之后皮肤变紧致了,很多细纹消失或变浅,面部自然也就平整光洁了。而且随着便秘和睡眠状况的改善,面色也相应变得有光泽。当然,金阿姨的颈肩痛也得到了缓解。
对于每一位家长来说,都要警惕小儿抽动症这种病症,这是一种慢性神经精神障碍的疾病,是指以不自主突然的多发性抽动,及在抽动的同时伴有暴发性发声为主要表现的抽动障碍。患儿的病情常有波动性,时轻时重,有时可自行缓解一段时间,抽动部位、频度及强度均可发生变化,部分患儿还可伴有注意力不集中、学习困难、情绪障碍等心理问题。抽动症主要发生在儿童和青少年时期,很多家长开始往往把这些患儿的表现当做“坏毛病”、“沙眼”、“咽炎”等,以至于耽误了最佳治疗时间。儿童抽动症的病因中医认为,儿童抽动症与风痰有关,其病位主要在肝,“诸暴强直,皆属于风”“诸风掉眩,皆属于肝”。本病与脾、心、肾、肺等他脏均有关。肝为风木之脏,主筋,主风,其声为呼,其变动为握,开窍于目,小儿“肝常有余”,肝有余则易扰动内风,肝风妄动而引起挤眉眨眼、皱鼻、噘嘴、摇头、仰颈、耸肩等不自主动作,以及口作怪声秽语等。抽动症主要是筋与肌肉的病变,肝主筋,脾主肌肉四肢,如若肝阳化风、脾虚痰聚,则风痰结聚,扰动经络筋脉,因此患儿会表现出筋肉的不自主抽动。此外,脾不足则气血不足、筋肉失养,所以部分患儿表现出肌肉震颤。心主神明,“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也”。心主火,肾主水。小儿“心常有余”,加之先天肾水不足,则易水火不济,心神不宁而出现不自主的怪声、秽语。内风涌动,在肺则金鸣异常,故喉发异声。一、肝阳化风“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐”。肝主疏泄,性喜条达。小儿具有“肝常有余” 的生理特点,如若情志失调,病后五脏失和,则气机不畅,郁久化火,引动肝风。肝风上扰清窍,则见皱眉眨眼,张口歪嘴,摇头耸肩,口出异声秽语。肝风扰动经络筋脉,则见肢体不自主抽动。二、脾虚痰聚禀赋不足或病后失养,损伤脾胃,脾虚不运,水湿潴留,聚液成痰,痰气互结,壅塞胸中,心神被蒙,则胸闷易怒,脾气乖戾,喉发怪声。脾主肌肉四肢,小儿具有“肝常有余”、“脾常不足”的生理特点,肝旺脾虚,生风聚痰,肝风挟痰走窜经络,故头项、四肢肌肉抽动。三、阴虚风动先天禀赋不足,真阴亏虚,或热病伤阴,或肝病及肾,肾阴虚亏,水不涵木,虚风内动,故头摇肢搐。或肝血不足,筋脉失养,虚风内动,故伸头缩脑,肢体颤动。现代医学认为,与遗传因素、神经递质失凋、免疫病理损害、心理因素、环境因素等密切相关。其可能诱发因素有:围产期损害、季节性变态反应、食物中摄入过敏原、过多食用煎炸油腻之物、长期服用某些中枢兴奋剂等。但其确切病因和发病机制尚未完全清楚。临床表现一、心肝火旺证 临床可见患儿多动多语、冲动任性、常与人打闹;性情狂躁易怒,做事鲁莽,易顶嘴,头痛口苦,大便干结,小便黄,舌质洪,舌苔黄,脉弦数有力。二、痰火内扰证 临床多见狂躁,甚则哭笑无常,胡言乱语,打人毁物,头脑不清醒,大便干结,小便黄,舌红,苔黄腻,脉滑数。三、肾虚肝旺证患儿常表现为注意力不能集中,急躁易怒,冲动任性,指甲、头发无光泽,多梦,盗汗,喜冷饮,舌质红,少苔,脉细数。四、心脾气虚证 患儿可见注意力不集中,兴趣多变,动作拖拉,小动作过多,言语冒失,自控能力差,面色少华,记忆力差,形体消瘦或虚胖,大便烂,舌淡,苔薄白,脉细弱。穴位治疗筋缩穴,隶属督脉,其脉行于脊中,上贯人脑,位于背部,当后正中线上,第9胸椎棘突下凹陷中,筋泛指筋肉,缩有抽搐之意,该穴在肝俞中央,肝属木,在体主筋,具有镇痉熄风、平肝和胃、宁神定志的作用,故刺激筋缩穴对于小儿抽动症表现的筋挛拘急、四肢不收的情况具有很好的治疗效果。刺激穴位可采用点按的方式,用拇指的指腹按在筋缩穴上,这时会感到按压处有明显的酸痛感,逐渐用力深按,保持2-3秒后松开,休息3秒后再按,一按一松为一个循环,重复3-5分钟,还可采用按揉的方式,用指腹压在筋缩穴上,以穴位为中心,保持一定的力度旋转按揉,每次按揉3-5分钟,以皮肤表面发热发胀为宜。预防与护理1、教育孩子平常不要模仿他人的不良习惯和怪动作。2、饮食宜清淡,不过食辛辣食物或兴奋性、刺激性饮料,避免吃含铅多的食物。3、家长需要观察引起患儿发作的诱发因素,避免诱发因素出现或发生。不看紧张、惊险刺激的影视节目,不长时间看电视、玩电脑和游戏机。4、重视儿童的心理状态,避免精神刺激,防止儿童产生焦虑等不良情绪。5、注意休息,保证患儿有规律性的生活,培养患儿良好的生活习惯,适当参加体育锻炼。6、关怀和爱护患儿。向患儿耐心讲清病情,并给予安慰和鼓励。不在精神上给患儿施加压力,不责骂或体罚患儿。7、父母不要过度焦虑与过度保护患儿,尤其不要把焦虑情绪暴露在患儿面前。https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxODgwODE1Nw==&mid=2650606964&idx=2&sn=4e63719dd1e460f56b8afb8e0ad039a6&chksm=83d90146b4ae8850fae5e782d8743a114693d28a75f4ea752b217d92f272bdba276d5f0d916d&mpshare=1&scene=1&srcid=0505pbBlKvI824AhsbBmwKgW&sharer_sharetime=1568597112842&sharer_shareid=fa4630d5bfe87ce7a072acf1f43cd8a2&key=b2048e1e8c8a90c048c796dd0eaad7b04b44fc1515053de2671e53af39dd3eff246d489d9835675ce61311d4379ef93162e482324f4abc9b8502437009aef4d427d52368384ae7cacf044ed813f863ff&ascene=0&uin=MTQ0MTIwNDI2MA%3D%3D&devicetype=iMac+MacBookAir6%2C2+OSX+OSX+10.10.5+build(14F2511)&version=12010110&nettype=WIFI&lang=zh_CN&fontScale=100&pass_ticket=G3xCZdJ737CS%2BoxpYcjxO2GeHEllJTBEH4NcsWL4jlesbVpR6ics5b%2F0cTZXleze
爱美之心人皆有之,但是随着年岁的增长,有一些问题你不得不去面对。因为地心引力的作用,可能在你的容颜上面会发生一些变化。于是有一些女生就会想到用一些方法来保持自己的容颜。包括一些女明星,例如卡戴珊和大S也都开始在做“面部针灸”美容。来保持面部的紧致的感觉让自己延缓衰老。从中医的角度来讲,用针灸的方法的确是可以帮助驻颜或者说延缓容颜衰老 。人体的十二正经和奇经八脉与头面部都有非常紧密的联系,五脏六腑之精气以及吸收的水谷精微通过经络输送到头面部,以濡养肌肤,保证新陈代谢的需要,保持肌肤的荣润与光泽。反之,若经络的功能失常,不能运行气血,则可能会毛发脱落,面黑或黄,黄褐斑等。针灸是在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来对刺激人体特定部位从而达到治疗疾病的目的。面色的荣衰与五脏六腑、气血经络有密切的关系,只有脏腑功能正常、气血通畅、气血旺盛,才能青春常驻。针灸美容既重视局部,更重视整体,从整体观念出发,标本兼治,由内而外,达到美容的效果。
头部保健常用穴百会:在头顶,两耳尖连线的中点。治疗头痛头晕、内脏下垂,具有升阳举陷的作用。风府:在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。用于治疗头痛头晕、颈椎病。风池:在颈项两侧部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中,当枕外隆凸两旁下凹陷处,与风府(后发际正中直上1寸)穴相平。可以治疗一切头面部疾病(包括头痛头晕、耳疾、目疾、鼻疾等)和颈椎病。四神聪:在头顶部,百会穴前后左右各1寸。可以安神、益智。率谷:在侧头部,耳尖直上入发际1.5寸。治疗偏头痛。头维:在两侧额角发际直上0.5寸。治疗头痛。太阳:在颞部,眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷中。治疗头痛、目疾。印堂:在额部,两眉头的中间。治疗头痛,也可以安神、醒神。视力保健常用穴位睛明:目内眦角稍上方凹陷处。攒竹:眉头凹陷中。丝竹空:眉梢凹陷处。承泣:目正视,瞳孔直下眼球与眶下缘之间。四白:目正视,瞳孔直下当眶下孔凹陷中。太阳:在颞部,眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷中。以上6穴均可明目。治疗鼻塞的经验穴迎香:位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。上迎香:迎香穴上面,鼻唇沟上端止点处。上星:位于前头部,前发际正中直上1寸。以上3穴可以宣通鼻窍。呼吸道疾病常用保健穴(穴位贴敷)大椎:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。即可温阳,又可退热。肺俞、心俞、膈俞:分别在第三、五、七胸椎棘突下,背部正中线旁开1.5寸。(第七胸椎适对肩胛骨下角,肩胛骨内侧缘至后正中线为3寸。)可以改善呼吸道功能。天突:颈部,胸骨上窝正中央。具有化痰的作用。治疗胃肠病的常用穴位中脘:在腹部,胸骨下端与肚脐连线的中点处。主治胃病。天枢:在腹部,与肚脐同一水平,肚脐两边旁开2寸。主治肠病。神阙:即肚脐眼。可以用隔姜灸治疗虚寒腹泻。足三里:在小腿前外侧,外膝眼下3寸(四横指),距胫骨前缘一横指(中指)。人体第一强壮穴,可以治疗消化道疾病。内关:腕横纹上2寸,两筋之间。主治恶心呕吐,胸闷心慌等胃、心胸疾病。心脏常用保健穴膻中:在前胸部,两乳头连线的中点。可以宽胸理气。内关:腕横纹上2寸,两筋之间。主治恶心呕吐,胸闷心慌等胃、心胸疾病。泌尿生殖系统常用保健穴气海:下腹部,肚脐直下1.5寸(肚脐至耻骨联合为5寸)。培补元气,主治泌尿生殖系疾病。关元:下腹部,肚脐直下3寸。培补元气,主治泌尿生殖系疾病。中极:下腹部,肚脐直下4寸。治疗小便不利或尿频尿急。肾俞:第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸(约平肚脐)。补肾壮腰。次髎:髂后上棘内上方,适对第2骶后孔(臀中沟最上端稍偏外上方)。主治泌尿生殖系疾病。子宫穴:在下腹部,脐中下4寸,正中线旁开3寸(女性)。主治妇科病,调节卵巢功能。三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。为肝脾肾三脏交会穴,可以养阴、补血、活血,为女科第一要穴。乳房保健穴膻中:在前胸部,两乳头连线的中点。可以宽胸理气。乳根:乳头直下,乳房根部。用于疏通乳络。天宗:后背部,肩胛骨岗下窝正中央。用于疏通乳络。少泽:小手指末节外侧,距指甲根部0.5寸,用于通乳。提示:乳房保健两招:1.按摩(放射状)2.经前乳房胀痛:口服逍遥丸人体强壮要穴足三里:在小腿前外侧,外膝眼下3寸(四横指),距胫骨前缘一横指(中指)。人体第一强壮要穴,可以增强免疫力,调整胃肠道功能。三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。为肝脾肾三脏交会穴,可以养阴、补血、活血,为女科第一要穴。气海:下腹部,肚脐直下1.5寸(肚脐至耻骨联合为5寸)。培补元气,主治泌尿生殖系疾病。关元:下腹部,肚脐直下3寸。培补元气,主治泌尿生殖系疾病。肾俞:第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸(约平肚脐)。补肾壮腰。膏肓:在背部,第4胸椎棘突下,旁开3寸。培本固元。女人常揉三阴交,终身不变老男性强壮四大穴:足三里肾俞气海关元